感恩节的来历和意义可以从以下几个方面来阐述：
1. 来历：感恩节起源于美国，起源于 1620 年的一批英国清教徒乘坐“五月花号”抵达美洲大陆的普利茅斯。这些清教徒为了逃避宗教迫害，寻求宗教和政治自由，横渡大西洋来到新大陆。他们在第一个冬天面临严重的生存困境，但由于印第安人的帮助，得以渡过难关。为了感谢印第安人的援助，他们举办了第一个感恩节庆祝活动。
2. 意义：
（1）感恩：感恩节的核心意义在于感恩。它提醒人们要感激他人的帮助，懂得珍惜现在所拥有的一切。在这个节日里，人们会感谢父母的养育之恩、朋友的关爱和支持，以及自然界给予的恩赐。
（2）家庭团聚：感恩节是一个家庭团聚的节日。在这一天，远在他乡的亲人会回到家中，亲朋好友会聚在一起，共同庆祝这个充满感激和爱的节日。家人之间会互相表达感激之情，增进亲情和友谊。
（3）美食：感恩节的食物丰富多样，最具代表性的当属火鸡。火鸡象征着丰收和感恩，人们在节日当天会品尝各种美食，共享欢乐时光。
（4）回馈社会：感恩节还提醒人们要关心社会、回馈社会。在这一天，许多人会参加志愿者活动，关心弱势群体，将爱心传递给需要帮助的人。
总之，感恩节是一个充满感激、爱和团圆的节日，它传承着深厚的文化内涵，体现了人性的美好。这个节日不仅在美国和加拿大受到重视，近年来在我国也逐渐流行起来。